První návštěva klienta je zaměřena na diagnostiku tělních parametrů, hmotnost, množství tuku, svaloviny, vody (trvá cca 1,5 hod.). Vyšetření probíhá zvážením na metabolické váze a rozhovorem s klientem. Z rozboru dosavadního klientova jídelníčku zjistíme chyby v jeho dosavadním stravování. Na základě tohoto vyšetření klientovi vytvoříme jídelníček, který zpracujeme přímo podle jeho individuálních potřeb se zohledněním případných zdravotních potíží. Jídelníček obsahuje recepty na všechna jídla. Další návštěvy s klientem domlouváme individuálně dle jeho potřeb. Obsahem těchto návštěv je podpora klienta, kontrola hmotnosti a průběžné vyšetření tělních parametrů, případně i úprava jídelníčku dle aktuálního stavu klienta.
InBody 270 je přístroj, který je používán ve sportovní i medicínské praxi. Na základě bioimpedance zjistí přesné složení těla. Měření trvá cca 1 minutu, je zcela nebolestivé a neinvazivní.
Tělesná analýza pomocí InBody 270 zahrnuje:
Jak se na měření připravit?
!!!!Měření se nemohou účastnit těhotné ženy a osoby s kardiostimulátorem!!!!
Žádáme klienty, kterých se tato omezení týkají, aby tento fakt oznámili hned na počátku spolupráce nebo v průběhu spolupráce, jakmile se o takové skutečnosti dozví.
Poradíme Vám s výběrem vhodných pohybových aktivit, jak při hubnutí a následném udržení hmotnosti, tak i při procesu přibíraní svalové hmoty. Preferujeme aerobní aktivity typu nordic walking (chůze s hůlkami), cyklistika, ale i různé typy posilovacích cviků ke zpevnění těla. Zapůjčujeme přístroje ke změření Vašeho energetického výdeje, tepové frekvence i vybavení na nordic walking. Samozřejmostí je doprovod a dohled zdravotní sestry během aktivity.
Klient absolvuje nákup přímo s výživovým poradcem. Během nákupu poradce klientovi vysvětlí, které potraviny má zakoupit, kterým se má vyhnout a naučí klienta orientovat se v popiscích na etiketách potravin.
Pro své klienty individuálně, pro skupiny, školy, firmy, zkrátka pro širokou veřejnost poskytujeme různé přednášky o zdravé výživě, pohybové vícedenní kurzy spojené se zdravou výživou.